Saines habitudes de vie

4 livrets d’activités pour les parents

Voici 4 livrets élaborés en collaboration avec le Centre universitaire intégré de la santé et des services sociaux Mauricie et Centre-du-Québec.  Chacun propose plusieurs activités pour faciliter certains moments de la vie quotidienne avec votre enfant.

1-Ce petit guide aidera les parents pour faire en sorte que le moment du coucher soit propice au rapprochement et à la détente. Une activité par soir pendant une semaine est suggérée pour en constater tous les bienfaits.

Livret avant le dodo

2-Ce petit guide supportera les parents lors de vos sorties pour faire des commissions. Il vous propose d’essayer une activité par jour pendant une semaine pour en constater vous-même les bienfaits.

Livret lors des commissions

3-Ce petit guide supportera les parents lors des temps d’attente. Il vous propose d’essayer une activité par jour pendant une semaine pour en constater vous-même les bienfaits.

Livret lors des temps d’attente

4-Ce petit guide vous permettra d’identifier si votre enfant est du type tortue ou lapin et propose des activités en lien avec les deux tempéraments.

Livret tortue-lapin

Guide offre alimentaire dans les fêtes de district

La Ville de Trois-Rivières est soucieuse d’offrir des alternatives santé à ses citoyens dans le cadre des fêtes de districts.  Afin de leur permettre de réaliser une telle démarche, on retrouve dans ce document la liste des aliments santé présents actuellement dans certaines fêtes ainsi que des suggestions.  Vous y découvrirez aussi un onglet permettant de réaliser des activités physiques différentes pour faire bouger petits et grands!

Guide Fêtes de districts offre alimentaire

Mandoline t’invite à découvrir les fruits et les légumes avec les 5 groupes couleurs

Dépliant regroupant des activités amusantes pour favoriser l’apprentissage sur les fruits et les légumes.

Dépliant Mandoline

Mandoline t’invite à découvrir les fruits et les légumes avec tes 5 sens

Ce dépliant se veut outil pour démarrer la discussion lors des repas et des collations.  Vous pouvez aussi l’utiliser lors de l’élaboration d’activités culinaires ou thématiques sur les fruits et les légumes.

Trousse Mandoline

Projet d’initiation à l’eau- Séance en gymnase

Un recueil de plusieurs séances de jeux en lien avec la natation à faire à l’intérieur.  Par temps de pluie, les camps de jour peuvent stimuler les enfants avec des jeux reliés aux mouvements de natation.  Parents et intervenants peuvent se servir de ce document pour animer des activités originales à l’intérieur.

Projet d’initiation à l’eau – Séance gymnase

Recueil de jeux et d’activités pour les enfants d’âge préscolaire

Ce guide se veut un outil pratique pour les enseignants afin d’augmenter le temps d’activité physique chez les enfants du préscolaire.  Le recueil est divisé par composantes psychomotrices (schéma corporel, structuration spatiale, structuration temporelle). À la fin de chaque composante, vous pourrez ajouter de nouvelles idées ou des variantes que vous aurez expérimentées, grâce à la section « mes variantes, mes idées ».  Tous les jeux de ce recueil peuvent être pratiqués en toute saison et demandent peu de matériel. N’oubliezpas d’inclure les enfants dans la préparation des jeux.
Recueil de jeux

Recueil de jeux et d’activités pour les enfants d’âge scolaire

Ce guide se veut un outil pratique pour les éducateurs et éducatrices en service de garde afin d’augmenter le temps d’activité physique chez les enfants du primaire. De plus, des illustrations et des activités pédagogiques les aideront à améliorer la santé des enfants.

Recueil de jeux

Un départ en santé pour le préscolaire 2-5 ans: la saine alimentation et les boissons sucrées

Cet outil offre aux éducateurs de la petite enfance des suggestions d’activités qui représentent une source d’inspiration pour ceux qui désirent contribuer à la création d’environnements favorables à la saine alimentation, pour les enfants fréquentant le service de garde éducatif.  Vous y retrouverez des exemples d’aliments des quatre groupes alimentaires à offrir quotidiennement, des idées de collations et de dîners ainsi que jeux et activités pour favoriser l’adoption de saines habitudes de vie chez les touts-petits.

Saine alimentation et boissons sucrées

Un départ en santé pour le préscolaire 2-5 ans: l’activité physique et les écrans 

Offrir aux éducateurs de la petite enfance des suggestions d’activités qui représentent une source d’inspiration pour ceux qui désirent contribuer à la création d’environnements favorables au jeu actif et au développement moteur pour les enfants fréquentant le service de garde éducatif.  Vous y trouverez plusieurs idées de jeux, d’activités et de bricolages.

Activité-physique-et-temps-décran